TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omlet-na-tortile-s-vetchinoy-i-syrom
Омлет на Тортилье с Ветчиной и Сыром
Омлет на Тортилье с Ветчиной и Сыром (Шато (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 298 kcal, 15.1 g proteiinia ja 19.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 298 kcal | 298 |
| Proteiini | 15.1 g | 15.1 |
| Hiilihydraatit | 14.5 g | 14.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.4 g | 19.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шато (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блинчики со Сгущенкой
301 kcal annosta kohti
Tuomikakku
303 kcal annosta kohti
Блинчики с Курицей
287 kcal annosta kohti
Блинчики Хачапури
286 kcal annosta kohti
Ekleeri
280 kcal annosta kohti
Трайфл Черемуховый с Вишней
280 kcal annosta kohti
Kaikki Шато (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.