TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › omlet-na-tortile-s-vetchinoy-i-syrom
Омлет на Тортилье с Ветчиной и Сыром
Омлет на Тортилье с Ветчиной и Сыром no Шато (RU) satur 298 kcal norādītajā porcijā, ar 15.1 g olbaltumvielu un 19.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 298 kcal | 298 |
| Olbaltumviela | 15.1 g | 15.1 |
| Ogļhidrāti | 14.5 g | 14.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.4 g | 19.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шато (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Блинчики со Сгущенкой
301 kcal uz porciju
Торт Черемуховый
303 kcal uz porciju
Блинчики с Курицей
287 kcal uz porciju
Блинчики Хачапури
286 kcal uz porciju
Эклер
280 kcal uz porciju
Трайфл Черемуховый с Вишней
280 kcal uz porciju
Visi Шато (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.