TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-dzhemom-iz-mandarin-i-apelsin
Сырники с Джемом из Мандарин и Апельсин
Сырники с Джемом из Мандарин и Апельсин (Шато (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 204 kcal, 14.1 g valku ja 4.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 204 |
| Valgud | 14.1 g | 14.1 |
| Süsivesikud | 25.9 g | 25.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.9 g | 4.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шато (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Манты со Свининой и Говядиной
209 kcal portsjoni kohta
Пирог с Капустой и Курицей
190 kcal portsjoni kohta
Пельмени Потешные
189 kcal portsjoni kohta
Тефтелька с Гречкой
188 kcal portsjoni kohta
Пирог с Яблоками и Бананами
227 kcal portsjoni kohta
Kirsikook
230 kcal portsjoni kohta
Kõik Шато (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.