TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-dzhemom-iz-mandarin-i-apelsin
Сырники с Джемом из Мандарин и Апельсин
Сырники с Джемом из Мандарин и Апельсин (Шато (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 204 kcal, 14.1 g proteiinia ja 4.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 204 |
| Proteiini | 14.1 g | 14.1 |
| Hiilihydraatit | 25.9 g | 25.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.9 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шато (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Манты со Свининой и Говядиной
209 kcal annosta kohti
Пирог с Капустой и Курицей
190 kcal annosta kohti
Пельмени Потешные
189 kcal annosta kohti
Тефтелька с Гречкой
188 kcal annosta kohti
Пирог с Яблоками и Бананами
227 kcal annosta kohti
Kirsikkapiirakka
230 kcal annosta kohti
Kaikki Шато (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.