TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaurma-aziatskaya
Шаурма Азиатская
Шаурма Азиатская в Shaurmeals (RU) содержит 465 ккал на заявленную порцию, 17.7 г белка и 21.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 465 kcal | 145 |
| Белки | 17.7 g | 5.5 |
| Углеводы | 49.7 g | 15.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.7 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Shaurmeals (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Шаурма Китайская
474 ккал на порцию
Шаурма Антикризисная
478 ккал на порцию
Шаурдог 1 Сосиска
437 ккал на порцию
Шаурма Фитнес
424 ккал на порцию
Фитнес
424 ккал на порцию
Шаурма Фитнес Стандарт
424 ккал на порцию
Все позиции Shaurmeals (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.