TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › doner-syrnyy
Донер Сырный
Донер Сырный no Шаверно (RU) satur 315 kcal norādītajā porcijā, ar 12.9 g olbaltumvielu un 20.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 315 kcal | 315 |
| Olbaltumviela | 12.9 g | 12.9 |
| Ogļhidrāti | 27.1 g | 27.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.6 g | 20.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 56 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шаверно (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Бургер по-Питерски
315 kcal uz porciju
Картошка Бокс с Наггетсами
313 kcal uz porciju
Шаверма Мини
310 kcal uz porciju
Шаверма в Лаваше XL
324 kcal uz porciju
Донер Грибной
325 kcal uz porciju
Донер с Форелью
305 kcal uz porciju
Visi Шаверно (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.