TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › doner
Донер
Донер (Шаверно (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 347 kcal, 32.5 g proteiinia ja 28.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 347 kcal | 347 |
| Proteiini | 32.5 g | 32.5 |
| Hiilihydraatit | 29.7 g | 29.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.6 g | 28.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шаверно (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Фирменная с Морковью по-Корейски Стандарт
347 kcal annosta kohti
Шаверма Классическая
350 kcal annosta kohti
Донер Барбекю
350 kcal annosta kohti
Пирожное Десерт «Кофейно-Лимонное»
360 kcal annosta kohti
Донер Грибной
325 kcal annosta kohti
Шаверма в Лаваше XL
324 kcal annosta kohti
Kaikki Шаверно (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.