TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › doner
Донер
Донер iš Шаверно (RU) turi 347 kcal nurodytoje porcijoje, su 32.5 g baltymų ir 28.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 347 kcal | 347 |
| Baltymas | 32.5 g | 32.5 |
| Angliavandeniai | 29.7 g | 29.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 28.6 g | 28.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 61 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Шаверно (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Фирменная с Морковью по-Корейски Стандарт
347 kcal porcijoje
Шаверма Классическая
350 kcal porcijoje
Донер Барбекю
350 kcal porcijoje
Пирожное Десерт «Кофейно-Лимонное»
360 kcal porcijoje
Донер Грибной
325 kcal porcijoje
Шаверма в Лаваше XL
324 kcal porcijoje
Visi Шаверно (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.