TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-klassicheskaya
Шаверма Классическая
Шаверма Классическая в Шаверно (RU) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 18.4 г белка и 19.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | 350 |
| Белки | 18.4 g | 18.4 |
| Углеводы | 22.4 g | 22.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.6 g | 19.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шаверно (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Донер Барбекю
350 ккал на порцию
Донер
347 ккал на порцию
Фирменная с Морковью по-Корейски Стандарт
347 ккал на порцию
Пирожное Десерт «Кофейно-Лимонное»
360 ккал на порцию
Донер Грибной
325 ккал на порцию
Шаверма в Лаваше XL
324 ккал на порцию
Все позиции Шаверно (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.