TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaverno-ru
Пищевая ценность: Шаверно (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 98 позиций меню Шаверно (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шаверма на Тарелке | 590 g | 1 003 | 53.1 | 64.9 | 59.0 | — |
| Шаверма в Лаваше Стандарт | 370 g | 929 | 21.3 | 53.2 | 70.1 | — |
| Шаверма Фирменная Сырная Стандарт | 330 g | 921 | 24.6 | 55.8 | 66.6 | — |
| Шаверма в Пите | 305 g | 709 | 15.9 | 36.0 | 55.7 | — |
| Шаверма в Лаваше | 375 g | 632 | 37.5 | 48.8 | 31.9 | — |
| Чесночный Соус | 100 g | 558 | 1.0 | 1.0 | 61.0 | — |
| Шаверма Фирменная Барбекю Стандарт | 305 g | 450 | 17.2 | 52.8 | 15.0 | — |
| Сырные Палочки | 100 g | 401 | 14.3 | 36.4 | 22.0 | — |
| Картошка-Бокс Куриный | 240 g | 391 | 8.7 | 26.3 | 27.9 | — |
| Пирожное Десерт «Кофейно-Лимонное» | 100 g | 360 | 4.5 | 50.0 | 16.0 | — |
| Донер Барбекю | 100 g | 350 | 18.4 | 22.4 | 19.6 | — |
| Шаверма Классическая | 100 g | 350 | 18.4 | 22.4 | 19.6 | — |
| Донер | 100 g | 347 | 32.5 | 29.7 | 28.6 | — |
| Фирменная с Морковью по-Корейски Стандарт | 100 g | 347 | 32.5 | 29.7 | 28.6 | — |
| Донер Грибной | 100 g | 325 | 27.0 | 31.3 | 24.2 | — |
| Шаверма в Лаваше XL | 100 g | 324 | 9.0 | 16.0 | 24.0 | — |
| Бургер по-Питерски | 100 g | 315 | 10.0 | 18.0 | 22.0 | — |
| Донер Сырный | 100 g | 315 | 12.9 | 27.1 | 20.6 | — |
| Картошка Бокс с Наггетсами | 100 g | 313 | 10.0 | 23.0 | 20.0 | — |
| Шаверма Мини | 100 g | 310 | 9.0 | 16.0 | 23.0 | — |
| Донер с Форелью | 100 g | 305 | 21.0 | 26.2 | 30.0 | — |
| Шаверма Дачная | 100 g | 292 | 9.0 | 16.0 | 22.0 | — |
| Шаверма Кореана Мини | 100 g | 285 | 9.0 | 13.0 | 21.0 | — |
| Шаверма на Тарелке с Курицей | 100 g | 283 | 11.6 | 19.9 | 21.0 | — |
| Донер с Морковью | 100 g | 281 | 7.8 | 16.8 | 20.3 | — |
| Сырная Легенда Мини | 100 g | 276 | 9.0 | 16.0 | 20.0 | — |
| Шаверма Фирменная Сырная Мини | 100 g | 276 | 8.0 | 16.0 | 19.0 | — |
| Картофель Фри | 100 g | 274 | 3.0 | 34.0 | 13.0 | — |
| Грибной Бум | 100 g | 270 | 9.0 | 13.0 | 17.0 | — |
| Сырная Легенда | 100 g | 265 | 10.0 | 20.0 | 15.0 | — |
| Шаверма с Креветками | 100 g | 263 | 3.0 | 19.0 | 19.0 | — |
| Острая Шаверма От Шефа | 100 g | 261 | 9.0 | 15.8 | 18.0 | — |
| Сырная Шаверма | 100 g | 260 | 8.0 | 26.0 | 14.0 | — |
| Шаурма | 100 g | 258 | 10.2 | 24.6 | 18.6 | — |
| Шаверма Фирменная Барбекю Макси | 100 g | 257 | 9.0 | 20.0 | 15.0 | — |
| Креветки | 100 g | 245 | 12.0 | 14.0 | 14.0 | — |
| Фирменная Барбекю Мини | 100 g | 239 | 8.0 | 18.0 | 14.0 | — |
| Шаверма Фирменная Грибная Стандарт | 100 g | 239 | 5.0 | 13.0 | 18.0 | — |
| Шаверма Том Ям | 100 g | 236 | 3.5 | 20.0 | 15.8 | — |
| Фирменная с Соленьями Стандарт | 100 g | 234 | 5.0 | 13.0 | 18.0 | — |
| Шаверма с Брискетом | 100 g | 231 | 8.0 | 9.0 | 17.0 | — |
| Ролл | 100 g | 229 | 7.5 | 25.0 | 11.0 | — |
| Ролл с Креветкой | 100 g | 225 | 11.7 | 21.4 | 11.4 | — |
| Шаверма Special | 100 g | 224 | 9.7 | 15.8 | 13.6 | — |
| Шаверма Спешл | 100 g | 224 | 9.7 | 15.8 | 13.6 | — |
| Фалафель в Лаваше | 100 g | 223 | 6.0 | 29.0 | 9.0 | — |
| Шаверма Баварская | 100 g | 220 | 7.0 | 15.0 | 14.0 | — |
| Шаверма Жульен | 100 g | 216 | 8.7 | 17.2 | 12.5 | — |
| Шавокатная | 100 g | 216 | 8.7 | 17.2 | 12.5 | — |
| Блины с Маскарпоне и Солёной Карамелью | 100 g | 215 | 7.8 | 22.5 | 10.8 | — |
| Котлета Домашняя с Рисом и Соусом Барбекю | 100 g | 213 | 7.9 | 19.5 | 11.5 | — |
| Паста Болоньезе | 100 g | 213 | 7.9 | 19.5 | 11.5 | — |
| Шаверма Чиз Наггетс | 100 g | 211 | 7.0 | 19.0 | 12.0 | — |
| Шницель Куриный со Спагетти | 100 g | 211 | 6.0 | 4.4 | 19.0 | — |
| Чикенболы с Овощами на Пару | 100 g | 210 | 25.0 | 26.0 | 14.0 | — |
| Донер Восточный | 100 g | 205 | 6.8 | 18.4 | 11.6 | — |
| Донер Турецкий | 100 g | 205 | 6.0 | 14.0 | 13.0 | — |
| Острый Бургер | 100 g | 204 | 10.0 | 20.0 | 9.0 | — |
| Ролл с Креветками | 100 g | 204 | 11.2 | 19.1 | 9.0 | — |
| Шаверма Бургер | 100 g | 204 | 8.2 | 18.9 | 12.4 | — |
| Солянка Домашняя | 100 g | 193 | 8.2 | 4.0 | 16.0 | — |
| Блины с Вишневой Начинкой | 100 g | 190 | 5.1 | 28.7 | 2.1 | — |
| Плов с Курицей | 100 g | 190 | 5.0 | 23.0 | 8.0 | — |
| Соба с Цыпленком Унаги | 100 g | 190 | 12.0 | 31.7 | 2.8 | — |
| Фирменная с Колбасками Мини | 100 g | 184 | 6.0 | 17.0 | 10.0 | — |
| Сырники | 100 g | 180 | 3.3 | 14.4 | 10.1 | — |
| Сырники со Сметаной | 100 g | 180 | 10.2 | 24.4 | 4.9 | — |
| Шаверма | 100 g | 179 | 5.0 | 32.0 | 3.0 | — |
| Мясо Шавермы с Картошкой | 100 g | 178 | 9.0 | 15.2 | 9.0 | — |
| Донер Горчичный | 100 g | 174 | 5.0 | 32.0 | 2.0 | — |
| Боул с Цыпленком | 100 g | 171 | 4.0 | 21.0 | 7.0 | — |
| Салат Крабовый | 100 g | 171 | 4.7 | 8.6 | 13.3 | — |
| Блинчики с Сыром и Ветчиной | 100 g | 170 | 8.5 | 18.6 | 3.3 | — |
| Королевская с Креветками | 100 g | 170 | 3.0 | 19.0 | 19.0 | — |
| Шаверма В Лаваше Мини | 100 g | 169 | 10.0 | 13.0 | 8.5 | — |
| Паста с Курицей и Шпинатом | 100 g | 166 | 13.0 | 12.0 | 7.0 | — |
| Картошка Бокс Барбекю | 100 g | 163 | 4.0 | 11.0 | 12.0 | — |
| Наггетсы | 100 g | 162 | 9.7 | 17.5 | 5.9 | — |
| Лимонад «Смородина-Розмарин» | 100 g | 159 | 0.8 | 61.5 | 0.0 | — |
| Боул с Лососем | 100 g | 157 | 5.0 | 20.0 | 6.0 | — |
| Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом | 100 g | 137 | 14.0 | 10.0 | 5.0 | — |
| Картофель Айдахо | 100 g | 131 | 3.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Удон с Курицей и Овощами | 100 g | 131 | 10.7 | 18.0 | 1.5 | — |
| МИТБОЛЫ из ИНДЕЙКИ с ПЕЧЕНЫМ КАРТОФЕЛЕМ | 100 g | 130 | 19.0 | 11.0 | — | — |
| Салат Цезарь | 100 g | 129 | 7.5 | 3.6 | 9.3 | — |
| Бефстроганов с Пюре | 100 g | 124 | 5.5 | 8.5 | 7.6 | — |
| Говядина Рваная с Пюре и Мясным Соусом | 100 g | 123 | 8.0 | 8.0 | 3.0 | — |
| Греча с Куриными Котлетами | 100 g | 105 | 8.0 | 7.0 | 4.0 | — |
| Котлета Куриная с Картофельным Пюре | 100 g | 105 | 8.7 | 7.0 | 4.7 | — |
| Гуляш из Свинины с Гречей по-Купечески | 100 g | 77 | 3.4 | 4.8 | 4.9 | — |
| Уха по-Русски | 100 g | 69 | 8.5 | 4.3 | 1.9 | — |
| Щи Кислые с Говядиной | 100 g | 64 | 3.0 | 4.0 | 4.0 | — |
| Батат | 100 g | 62 | 2.0 | 13.0 | 0.0 | — |
| Оливье | 100 g | 62 | 5.0 | 8.0 | 2.0 | — |
| Борщ | 100 g | 56 | 3.9 | 3.7 | 2.8 | — |
| Морс из Чёрной Смородины | 100 g | 52 | 0.2 | 12.9 | 0.0 | — |
| Суп Гороховый | 100 g | 48 | 1.9 | 2.0 | 3.6 | — |
| Ролл с Рваной Говядиной | 100 g | 35 | 1.0 | 1.0 | 2.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 968 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Шаверно (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Шаверно brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A8%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.