TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-na-tarelke
Шаверма на Тарелке
Шаверма на Тарелке в Шаверно (RU) содержит 1 003 ккал на заявленную порцию, 53.1 г белка и 59.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 003 kcal | 170 |
| Белки | 53.1 g | 9.0 |
| Углеводы | 64.9 g | 11.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 59.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 178 минут быстрой ходьбы или 92 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 50% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шаверно (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Шаверма в Лаваше Стандарт
929 ккал на порцию
Шаверма Фирменная Сырная Стандарт
921 ккал на порцию
Шаверма в Пите
709 ккал на порцию
Шаверма в Лаваше
632 ккал на порцию
Чесночный Соус
558 ккал на порцию
Шаверма Фирменная Барбекю Стандарт
450 ккал на порцию
Все позиции Шаверно (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.