TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-v-lavashe
Шаверма в Лаваше
Шаверма в Лаваше в Шаверно (RU) содержит 632 ккал на заявленную порцию, 37.5 г белка и 31.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 632 kcal | 169 |
| Белки | 37.5 g | 10.0 |
| Углеводы | 48.8 g | 13.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.9 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 112 минут быстрой ходьбы или 58 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 32% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шаверно (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Чесночный Соус
558 ккал на порцию
Шаверма в Пите
709 ккал на порцию
Шаверма Фирменная Барбекю Стандарт
450 ккал на порцию
Сырные Палочки
401 ккал на порцию
Картошка-Бокс Куриный
391 ккал на порцию
Пирожное Десерт «Кофейно-Лимонное»
360 ккал на порцию
Все позиции Шаверно (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.