TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-na-tarelke
Шаверма на Тарелке
Шаверма на Тарелке no Шаверно (RU) satur 1 003 kcal norādītajā porcijā, ar 53.1 g olbaltumvielu un 59.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 003 kcal | 170 |
| Olbaltumviela | 53.1 g | 9.0 |
| Ogļhidrāti | 64.9 g | 11.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 59.0 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 178 minūtes strauja soļa vai 92 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 50% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шаверно (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Шаверма в Лаваше Стандарт
929 kcal uz porciju
Шаверма Фирменная Сырная Стандарт
921 kcal uz porciju
Шаверма в Пите
709 kcal uz porciju
Шаверма в Лаваше
632 kcal uz porciju
Чесночный Соус
558 kcal uz porciju
Шаверма Фирменная Барбекю Стандарт
450 kcal uz porciju
Visi Шаверно (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.