TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-semeynyy-ochag-s-pshenichnymi-otrubyami
Хлеб Семейный Очаг с Пшеничными Отрубями
Хлеб Семейный Очаг с Пшеничными Отрубями в Щёлковохлеб (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 3.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 212 |
| Белки | 6.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 37.5 g | 37.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.9 g | 3.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Щёлковохлеб (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Семейный Очаг
212 ккал на порцию
Хлеб Славянский
210 ккал на порцию
Хлеб Тостовый Ржаной
204 ккал на порцию
Ржаной Солодовый
220 ккал на порцию
Пряженик Сельский
220 ккал на порцию
Хлеб Тостовый с Пшеничными Отрубями
220 ккал на порцию
Все позиции Щёлковохлеб (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.