TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-semeynyy-ochag
Хлеб Семейный Очаг
Хлеб Семейный Очаг в Щёлковохлеб (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 3.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 212 |
| Белки | 6.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 37.5 g | 37.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.9 g | 3.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Щёлковохлеб (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Семейный Очаг с Пшеничными Отрубями
212 ккал на порцию
Хлеб Славянский
210 ккал на порцию
Пряженик Сельский
220 ккал на порцию
Хлеб Тостовый Ржаной
204 ккал на порцию
Хлеб Тостовый с Пшеничными Отрубями
220 ккал на порцию
Ржаной Солодовый
220 ккал на порцию
Все позиции Щёлковохлеб (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.