TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-semeynyy-ochag
Хлеб Семейный Очаг
Хлеб Семейный Очаг (Щёлковохлеб (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 212 kcal, 6.9 g proteiinia ja 3.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 212 |
| Proteiini | 6.9 g | 6.9 |
| Hiilihydraatit | 37.5 g | 37.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.9 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Щёлковохлеб (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Семейный Очаг с Пшеничными Отрубями
212 kcal annosta kohti
Хлеб Славянский
210 kcal annosta kohti
Пряженик Сельский
220 kcal annosta kohti
Хлеб Тостовый Ржаной
204 kcal annosta kohti
Хлеб Тостовый с Пшеничными Отрубями
220 kcal annosta kohti
Ржаной Солодовый
220 kcal annosta kohti
Kaikki Щёлковохлеб (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.