TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ekler-fistashkovyy
Эклер Фисташковый
Эклер Фисташковый в Шоколадница (RU) содержит 196 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 196 kcal | 280 |
| Белки | 4.0 g | 5.7 |
| Углеводы | 18.0 g | 25.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 17.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Блины Шпинатные со Сметаной
196 ккал на порцию
Салат из Печёных Баклажанов с Соусом Гамадари
195 ккал на порцию
Паста со Страчателлой
197 ккал на порцию
Болоньезе
198 ккал на порцию
Латте на Банановом Молоке
194 ккал на порцию
Гаспачо
198 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.