TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › indeyka-so-sparzhey-i-sousom-pesto
Индейка со Спаржей и Соусом Песто
Индейка со Спаржей и Соусом Песто в Шоколадница (RU) содержит 203 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 14.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 203 kcal | 131 |
| Белки | 15.0 g | 9.7 |
| Углеводы | 2.7 g | 1.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.9 g | 9.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Салат Баварский
203 ккал на порцию
Страчателла с Фермерскими Томатами
203 ккал на порцию
Асаи Боул Блюберри
203 ккал на порцию
Розовый Лосось со Спаржей
203 ккал на порцию
Мультизлаковая Каша на Воде
203 ккал на порцию
Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100
204 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.