TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pankeyki-s-rikottoy
Панкейки с Рикоттой
Панкейки с Рикоттой (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 253 kcal, 7.6 g proteiinia ja 10.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 253 |
| Proteiini | 7.6 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 31.5 g | 31.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.8 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Фраппе Классический
252 kcal annosta kohti
Höyrytetyt vihannekset
254 kcal annosta kohti
Паста "Даже в Тумане"
252 kcal annosta kohti
Стейк из Индейки Су-Вид
252 kcal annosta kohti
Блинчики с Крем-Сыром и Томленой Вишней
251 kcal annosta kohti
Hirssipuuro
251 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.