TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-semgoy
Ролл с Семгой
Ролл с Семгой (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 429 kcal, 18.5 g proteiinia ja 23.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 429 kcal | 238 |
| Proteiini | 18.5 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 28.9 g | 16.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 23.3 g | 12.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Овсяное Печенье
429 kcal annosta kohti
Меренговый Рулет с Матчей
430 kcal annosta kohti
Торт "Кокетка"
430 kcal annosta kohti
Куриная Грудка с Рисом
431 kcal annosta kohti
Shoko-Бургер с Яйцом и Свиной Котлетой
431 kcal annosta kohti
Bœuf Stroganoff
426 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.