TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-semgoy
Ролл с Семгой
Ролл с Семгой в Шоколадница (RU) содержит 429 ккал на заявленную порцию, 18.5 г белка и 23.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 429 kcal | 238 |
| Белки | 18.5 g | 10.3 |
| Углеводы | 28.9 g | 16.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 23.3 g | 12.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Овсяное Печенье
429 ккал на порцию
Торт "Кокетка"
430 ккал на порцию
Меренговый Рулет с Матчей
430 ккал на порцию
Куриная Грудка с Рисом
431 ккал на порцию
Shoko-Бургер с Яйцом и Свиной Котлетой
431 ккал на порцию
Бефстроганов
426 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.