TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tuntsom
Tuunikalasalat
Tuunikalasalat (Шоколадница (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 398 kcal, 24.0 g valku ja 26.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 398 kcal | 159 |
| Valgud | 24.0 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 17.0 g | 6.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 26.0 g | 10.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шоколадница (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Лапша по-Азиатски с Говядиной
398 kcal portsjoni kohta
Фисташковый Тирамису
399 kcal portsjoni kohta
Картофельные Оладьи с Лососем
399 kcal portsjoni kohta
Лапша по-Азиатски с Курицей
397 kcal portsjoni kohta
Запеканка с Изюмом
400 kcal portsjoni kohta
Круассан с Лососем Бенедикт
400 kcal portsjoni kohta
Kõik Шоколадница (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.