TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnye-oladi-s-lososem
Картофельные Оладьи с Лососем
Картофельные Оладьи с Лососем (Шоколадница (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 399 kcal, 15.0 g valku ja 30.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 399 kcal | 222 |
| Valgud | 15.0 g | 8.3 |
| Süsivesikud | 18.0 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 30.0 g | 16.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шоколадница (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Фисташковый Тирамису
399 kcal portsjoni kohta
Правильный Медведь
400 kcal portsjoni kohta
Круассан с Лососем Бенедикт
400 kcal portsjoni kohta
Запеканка с Изюмом
400 kcal portsjoni kohta
Tuunikalasalat
398 kcal portsjoni kohta
Лапша по-Азиатски с Говядиной
398 kcal portsjoni kohta
Kõik Шоколадница (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.