TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnye-oladi-s-lososem
Картофельные Оладьи с Лососем
Картофельные Оладьи с Лососем iš Шоколадница (RU) turi 399 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 399 kcal | 222 |
| Baltymas | 15.0 g | 8.3 |
| Angliavandeniai | 18.0 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 30.0 g | 16.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Шоколадница (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Фисташковый Тирамису
399 kcal porcijoje
Салат с Тунцом
398 kcal porcijoje
Лапша по-Азиатски с Говядиной
398 kcal porcijoje
Круассан с Лососем Бенедикт
400 kcal porcijoje
Запеканка с Изюмом
400 kcal porcijoje
Правильный Медведь
400 kcal porcijoje
Visi Шоколадница (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.