TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy-i-protertoy-malinoy
Сырники со Сметаной и Протертой Малиной
Сырники со Сметаной и Протертой Малиной в Шоколадница (RU) содержит 481 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 481 kcal | 240 |
| Белки | 23.0 g | 11.5 |
| Углеводы | 52.0 g | 26.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Конфеты Вафельные Шоколадные с Карамелью
480 ккал на порцию
Сливочное Тоффи
480 ккал на порцию
Фисташковый Рулет с Малиной
480 ккал на порцию
Ризотто с Грибами
482 ккал на порцию
Паста с Фрикадельками
478 ккал на порцию
Томатная Паста с Фрикадельками
478 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.