TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy-i-protertoy-malinoy
Сырники со Сметаной и Протертой Малиной
Сырники со Сметаной и Протертой Малиной (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 481 kcal, 23.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 481 kcal | 240 |
| Proteiini | 23.0 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 52.0 g | 26.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Конфеты Вафельные Шоколадные с Карамелью
480 kcal annosta kohti
Ризотто с Грибами
482 kcal annosta kohti
Pistaasirulla vadelmalla
480 kcal annosta kohti
Сливочное Тоффи
480 kcal annosta kohti
Praha-kakku
484 kcal annosta kohti
Паста с Фрикадельками
478 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.