TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tost-syr-vetchina
Тост Сыр-Ветчина
Тост Сыр-Ветчина (Шоколадница (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 342 kcal, 14.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 228 |
| Valgud | 14.0 g | 9.3 |
| Süsivesikud | 40.0 g | 26.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | 9.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шоколадница (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Klubivõileib
343 kcal portsjoni kohta
Паста Фетучини с Горбушей
341 kcal portsjoni kohta
Безе Анна Павлова
341 kcal portsjoni kohta
Брускетта с Голубым Сыром и Грушей
344 kcal portsjoni kohta
Брускетта со Страчателлой и Томатами
344 kcal portsjoni kohta
Постный Торт Манго-Маракуйя
340 kcal portsjoni kohta
Kõik Шоколадница (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.