TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tunets-gril-so-shpinatom
Тунец Гриль со Шпинатом
Тунец Гриль со Шпинатом (Шоколадница (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 260 kcal, 19.0 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 186 |
| Valgud | 19.0 g | 13.6 |
| Süsivesikud | 3.0 g | 2.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.0 g | 13.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шоколадница (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов
261 kcal portsjoni kohta
Торт Вальс Бостон
259 kcal portsjoni kohta
Tatar
259 kcal portsjoni kohta
Раф Кофе
261 kcal portsjoni kohta
Бенедикт на Бриоши с Крабом и Лаймовым Соусом
259 kcal portsjoni kohta
Драники Картофельные с Говяжьими Колбасками
258 kcal portsjoni kohta
Kõik Шоколадница (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.