TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tunets-gril-so-shpinatom
Тунец Гриль со Шпинатом
Тунец Гриль со Шпинатом (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 260 kcal, 19.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 186 |
| Proteiini | 19.0 g | 13.6 |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | 2.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.0 g | 13.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Вальс Бостон
259 kcal annosta kohti
Раф Кофе
261 kcal annosta kohti
Tattari
259 kcal annosta kohti
Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов
261 kcal annosta kohti
Бенедикт на Бриоши с Крабом и Лаймовым Соусом
259 kcal annosta kohti
Брускетта с Тунцом, Яйцом и Свежими Овощами
258 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.