TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-izyumom
Творожная Запеканка с Изюмом
Творожная Запеканка с Изюмом iš Шоколадница (RU) turi 385 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 385 kcal | 208 |
| Baltymas | 19.0 g | 10.3 |
| Angliavandeniai | 36.0 g | 19.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.0 g | 9.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Шоколадница (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Паровые Куриные Котлеты с Овощами Гриль
384 kcal porcijoje
Сырники с Тыквой
384 kcal porcijoje
Оливье с Курицей
386 kcal porcijoje
Котлеты Паровые с Рисом
386 kcal porcijoje
Пай Фруктовый
383 kcal porcijoje
Творожная Запеканка с Вишней
387 kcal porcijoje
Visi Шоколадница (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.