TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-izyumom
Творожная Запеканка с Изюмом
Творожная Запеканка с Изюмом no Шоколадница (RU) satur 385 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 385 kcal | 208 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 10.3 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 19.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.0 g | 9.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шоколадница (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Паровые Куриные Котлеты с Овощами Гриль
384 kcal uz porciju
Сырники с Тыквой
384 kcal uz porciju
Оливье с Курицей
386 kcal uz porciju
Котлеты Паровые с Рисом
386 kcal uz porciju
Пай Фруктовый
383 kcal uz porciju
Творожная Запеканка с Вишней
387 kcal uz porciju
Visi Шоколадница (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.