TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kish-4-syra
Киш 4 Сыра
Киш 4 Сыра в Штолле (RU) содержит 169 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 169 kcal | 169 |
| Белки | 7.2 g | 7.2 |
| Углеводы | 8.6 g | 8.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.6 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Штолле (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Бефстроганов из Говядины с Гарниром
166 ккал на порцию
Рыбник
166 ккал на порцию
Салат Греческий
166 ккал на порцию
Курица Запеченая с Грибами
165 ккал на порцию
Вареники с Картофелем - Вторые Блюда
163 ккал на порцию
Бефстроганов с Картофельным Пюре
177 ккал на порцию
Все позиции Штолле (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.