TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pelmeni-s-indeykoy-i-shpinatom
Пельмени с Индейкой и Шпинатом
Пельмени с Индейкой и Шпинатом (Штолле (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 163 kcal, 14.0 g proteiinia ja 2.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 163 kcal | 163 |
| Proteiini | 14.0 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 20.7 g | 20.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.6 g | 2.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Штолле (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Вареники с Картофелем - Вторые Блюда
163 kcal annosta kohti
Курица Запеченая с Грибами
165 kcal annosta kohti
Бефстроганов из Говядины с Гарниром
166 kcal annosta kohti
Рыбник
166 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
166 kcal annosta kohti
Салат со Свеклой и Сыром Фета
159 kcal annosta kohti
Kaikki Штолле (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.