TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pelmeni-s-indeykoy-i-shpinatom
Пельмени с Индейкой и Шпинатом
Пельмени с Индейкой и Шпинатом (Штолле (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 163 kcal, 14.0 g valku ja 2.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 163 kcal | 163 |
| Valgud | 14.0 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 20.7 g | 20.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.6 g | 2.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Штолле (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Вареники с Картофелем - Вторые Блюда
163 kcal portsjoni kohta
Курица Запеченая с Грибами
165 kcal portsjoni kohta
Бефстроганов из Говядины с Гарниром
166 kcal portsjoni kohta
Рыбник
166 kcal portsjoni kohta
Kreeka salat
166 kcal portsjoni kohta
Салат со Свеклой и Сыром Фета
159 kcal portsjoni kohta
Kõik Штолле (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.