TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-so-shpinatom-rublenym-yaytsom-i-tvorozhno-slivochnym-syrom
Пирог со Шпинатом Рубленым Яйцом и Творожно-Сливочным Сыром
Пирог со Шпинатом Рубленым Яйцом и Творожно-Сливочным Сыром (Штолле (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 219 kcal, 5.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Proteiini | 5.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | 28.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Штолле (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Варенье из Крыжовника с Киви и Мятой
219 kcal annosta kohti
Kaalipiirakka
219 kcal annosta kohti
Тушёная Говядина с Гарниром
221 kcal annosta kohti
Кулебяка с Мясом
217 kcal annosta kohti
Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами
221 kcal annosta kohti
Пирог с Печёными Яблоками
215 kcal annosta kohti
Kaikki Штолле (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.