TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirog-so-shpinatom-rublenym-yaytsom-i-tvorozhno-slivochnym-syrom
Пирог со Шпинатом Рубленым Яйцом и Творожно-Сливочным Сыром
Пирог со Шпинатом Рубленым Яйцом и Творожно-Сливочным Сыром (Штолле (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 219 kcal, 5.0 g valku ja 9.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Valgud | 5.0 g | 5.0 |
| Süsivesikud | 28.0 g | 28.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.0 g | 9.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Штолле (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kapsapirukas
219 kcal portsjoni kohta
Варенье из Крыжовника с Киви и Мятой
219 kcal portsjoni kohta
Кулебяка с Мясом
217 kcal portsjoni kohta
Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами
221 kcal portsjoni kohta
Тушёная Говядина с Гарниром
221 kcal portsjoni kohta
Пирог с Печёными Яблоками
215 kcal portsjoni kohta
Kõik Штолле (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.