TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-shokoladnyy
Пончик (Шоколадный)
Пончик (Шоколадный) iš Simple coffee (RU) turi 320 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.7 g baltymų ir 19.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 320 kcal | 464 |
| Baltymas | 3.7 g | 5.4 |
| Angliavandeniai | 31.8 g | 46.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.3 g | 28.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Simple coffee (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пончик (Карамельный)
320 kcal porcijoje
Большой Медовый Латте
321 kcal porcijoje
Сэндвич Итальянский
322 kcal porcijoje
Рап Терияки
324 kcal porcijoje
Фраппе
313 kcal porcijoje
Малиновый Тарт
312 kcal porcijoje
Visi Simple coffee (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.