TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tunets
Тунец
Тунец no Сириус (RU) satur 139 kcal norādītajā porcijā, ar 24.4 g olbaltumvielu un 4.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 139 kcal | 139 |
| Olbaltumviela | 24.4 g | 24.4 |
| Ogļhidrāti | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.6 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сириус (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Люля Кебаб из Курицы
135 kcal uz porciju
Филе Тунца Желтоперого
132 kcal uz porciju
Мясо Тунца Желтоперого Мороженое (Медальоны)
123 kcal uz porciju
Минтай в Кляре
121 kcal uz porciju
Говядина в Кисло-Сладком Соусе
111 kcal uz porciju
Котлеты Куриные с Овощами
180 kcal uz porciju
Visi Сириус (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.