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Nutrição Сиртаки (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 19 itens da ementa Сиртаки (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Сиртаки Оливки | 100 g | 293 | 7.5 | 5.0 | 27.0 | — |
| Original | 100 g | 235 | 7.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Queijo Quark | 100 g | 235 | 7.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Брынза | 100 g | 235 | 7.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Рассольный Продукт | 100 g | 235 | 7.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Фета | 100 g | 235 | 7.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Сыр для Греческого Салата 55% | 100 g | 230 | 7.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Сыр Рассольный для Греческого Салата | 100 g | 230 | 7.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Сыр с Морской Солью | 100 g | 230 | 7.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Брынза 35% | 100 g | 228 | 16.5 | 0.0 | 18.0 | — |
| Сыр Рассольный | 100 g | 225 | 10.0 | 8.0 | 17.0 | — |
| Сыр Плавленный | 100 g | 217 | 10.7 | 5.1 | 16.4 | — |
| Feta Greek | 100 g | 202 | 10.0 | 7.0 | 14.8 | — |
| Feta Greek с Овечьим Сыром | 100 g | 202 | 10.0 | 7.0 | 14.8 | — |
| Сыр для Греческого Салата 35% | 100 g | 200 | 13.9 | 4.7 | 13.9 | — |
| Сыр Легкий | 100 g | 190 | 13.5 | 5.0 | 13.3 | — |
| Сыр Лёгкий 10% | 100 g | 190 | 15.0 | 10.0 | 10.0 | — |
| Котопуло Гирос | 100 g | 160 | 7.5 | 11.0 | 6.0 | — |
| Дзадзыки | 100 g | 30 | 0.3 | 3.0 | 2.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 263 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Сиртаки (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Сиртаки brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%B8%D1%80%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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