TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-indeykoy
Блин с Индейкой
Блин с Индейкой (Сковородка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 196 kcal, 8.1 g proteiinia ja 10.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 196 kcal | 196 |
| Proteiini | 8.1 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 18.7 g | 18.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.3 g | 10.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сковородка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блин с Жульеном
195 kcal annosta kohti
Блин с Грибами в Сливках
193 kcal annosta kohti
Kanapihvi
201 kcal annosta kohti
Блин с Творогом, Зефиром и Персиками
202 kcal annosta kohti
Капуста Тушеная
190 kcal annosta kohti
Блин Барбекю
188 kcal annosta kohti
Kaikki Сковородка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.