TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ryba-zharenaya-s-lukom
Рыба Жареная с Луком
Рыба Жареная с Луком в Сковородка (RU) содержит 215 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 215 kcal | 179 |
| Белки | 22.0 g | 18.3 |
| Углеводы | 9.0 g | 7.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 8.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сковородка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Блин с Кальмарами
214 ккал на порцию
Блин Зимняя Вишня
214 ккал на порцию
Блин с Капустой и Ветчиной
216 ккал на порцию
Колбаска Гриль
213 ккал на порцию
Картофельное Пюре
220 ккал на порцию
Блин Ностальгия
221 ккал на порцию
Все позиции Сковородка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.