TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-s-proroshchennymi-zernami-pshenitsy-i-rzhi
Хлеб с Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Ржи
Хлеб с Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Ржи в Смак (RU) содержит 270 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 270 kcal | 270 |
| Белки | 11.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 45.0 g | 45.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смак (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Мультизлак
270 ккал на порцию
Пирожное Десертное со Вкусом Шоколада
270 ккал на порцию
Батон с Отрубями
270 ккал на порцию
Демидовский
270 ккал на порцию
Круассан с Фруктово-Ягодной Начинкой
270 ккал на порцию
Торт Полянка
270 ккал на порцию
Все позиции Смак (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.