TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semechki
Auringonkukansiemenet
Auringonkukansiemenet (Смак (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 671 kcal, 18.0 g proteiinia ja 61.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 671 kcal | 671 |
| Proteiini | 18.0 g | 18.0 |
| Hiilihydraatit | 9.4 g | 9.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 61.0 g | 61.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 119 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Смак (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Печенье с Семечками и Кунжутом
540 kcal annosta kohti
Печенье Слоеное Оригинальное
540 kcal annosta kohti
Слойка Полезная
540 kcal annosta kohti
Печенье Постное
517 kcal annosta kohti
Слойка Маковка
510 kcal annosta kohti
Кренделек Слоеный
510 kcal annosta kohti
Kaikki Смак (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.