TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shtrudel-s-chernichnoy-nachinkoy
Штрудель с Черничной Начинкой
Штрудель с Черничной Начинкой (Смак (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 2.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 475 |
| Proteiini | 2.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 22.0 g | 55.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 25.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Смак (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light
192 kcal annosta kohti
Paistettu Alaska-seiti
194 kcal annosta kohti
Ролл
185 kcal annosta kohti
Rahkaohukaiset
195 kcal annosta kohti
Салат Витаминный с Морской Капустой и Огурцами
195 kcal annosta kohti
Хинкали по-Тбилисски
182 kcal annosta kohti
Kaikki Смак (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.