TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shtrudel-s-chernichnoy-nachinkoy
Штрудель с Черничной Начинкой
Штрудель с Черничной Начинкой в Смак (RU) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 475 |
| Белки | 2.0 g | 5.0 |
| Углеводы | 22.0 g | 55.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 25.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смак (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light
192 ккал на порцию
Минтай Жареный
194 ккал на порцию
Ролл
185 ккал на порцию
Салат Витаминный с Морской Капустой и Огурцами
195 ккал на порцию
Блинчики с Творогом
195 ккал на порцию
Хинкали по-Тбилисски
182 ккал на порцию
Все позиции Смак (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.