TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › 18
18
18 bei Смайк (RU) hat 310 kcal je angegebener Portion, mit 9.5 g Eiweiß und 16.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 310 kcal | 310 |
| Eiweiß | 9.5 g | 9.5 |
| Kohlenhydrate | 29.9 g | 29.9 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 16.8 g | 16.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 55 Minuten zügigem Gehen oder 28 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Смайк (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Бутерброд 25
310 kcal je Portion
Бейгл с Курицей в Орехово-Горчичном Соусе
310 kcal je Portion
Бутерброд #18
310 kcal je Portion
Сэндвич с Деликатесным Мясом
307 kcal je Portion
Самса с Курицей
314 kcal je Portion
Пицца 1
304 kcal je Portion
Alle Смайк (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.