TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › smayk-ru
Смайк (RU) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 95 Menüpunkte von Смайк (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Биг-Смак #5 | 100 g | 421 | 7.7 | 13.0 | 24.9 | — |
| Карбонара 35 | 100 g | 384 | 16.2 | 41.7 | 18.7 | — |
| Сэндвич Классический | 100 g | 370 | 6.9 | 12.2 | 26.1 | — |
| Сэндвич с Колбасой и Соусом Итальяно | 100 g | 365 | 6.7 | 12.0 | 25.2 | — |
| Бутерброд #88 | 100 g | 349 | 7.3 | 28.0 | 23.0 | — |
| Чикен Ролл Острый | 100 g | 340 | 7.9 | 19.3 | 17.4 | — |
| Салат Курочка Ряба | 100 g | 338 | 11.0 | 4.0 | 31.0 | — |
| Сендвич | 100 g | 335 | 12.9 | 11.0 | 20.0 | — |
| Сэндвич с Курицей и Соусом Цезарь | 100 g | 335 | 12.9 | 11.0 | 20.0 | — |
| Сэндвич с Куриным Филе | 100 g | 320 | 11.7 | 25.3 | 18.2 | — |
| Бутерброд | 100 g | 319 | 11.3 | 29.6 | 17.0 | — |
| Самса с Курицей | 100 g | 314 | 10.4 | 18.3 | 22.4 | — |
| 18 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Бейгл с Курицей в Орехово-Горчичном Соусе | 100 g | 310 | 11.0 | 21.5 | 19.7 | — |
| Бутерброд #18 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Бутерброд 25 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Сэндвич с Деликатесным Мясом | 100 g | 307 | 10.4 | 28.7 | 16.0 | — |
| Пицца 1 | 100 g | 304 | 12.0 | 33.6 | 13.3 | — |
| Бутерброд #40 | 100 g | 301 | 9.7 | 31.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #5 | 100 g | 300 | 7.2 | 26.7 | 16.9 | — |
| Курник | 100 g | 300 | 10.5 | 35.5 | 12.5 | — |
| Сэндвич с Ветчиной | 100 g | 300 | 8.0 | 29.6 | 16.2 | — |
| Сэндвич с Ветчиной и Соусом Провансаль | 100 g | 300 | 8.0 | 29.6 | 16.2 | — |
| Чизбургер | 100 g | 300 | 10.8 | 28.9 | 15.9 | — |
| Бутерброд #28 | 100 g | 295 | 10.5 | 23.2 | 17.8 | — |
| Ролл Смайкшеф Оригинальный | 100 g | 295 | 6.6 | 25.7 | 18.4 | — |
| Бутерброд #36 | 100 g | 290 | 12.3 | 21.7 | 16.7 | — |
| #3 | 100 g | 288 | 9.7 | 30.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #4 | 100 g | 288 | 9.7 | 30.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #60 | 100 g | 288 | 6.3 | 29.0 | 17.3 | — |
| Бутерброд #53 | 100 g | 287 | 10.8 | 26.0 | 15.6 | — |
| Бутерброд #54 | 100 g | 287 | 10.9 | 26.0 | 15.5 | — |
| Бейгл с Курицей и Соусом Цезарь | 100 g | 280 | 15.4 | 22.2 | 15.0 | — |
| Бутерброд #39 | 100 g | 280 | 7.6 | 31.3 | 13.9 | — |
| Бутерброд #41 | 100 g | 280 | 12.2 | 29.2 | 12.8 | — |
| Блины с Ветчиной и Сыром | 100 g | 276 | 11.0 | 27.0 | 14.0 | — |
| 7 | 100 g | 274 | 7.3 | 35.0 | 15.2 | — |
| Бутерброд #7 | 100 g | 274 | 7.3 | 35.0 | 15.2 | — |
| Блинчики с Мясом и Грибами | 100 g | 273 | 11.3 | 18.7 | 17.5 | — |
| Бутерброд #35 | 100 g | 273 | 9.9 | 25.9 | 10.0 | — |
| Бутерброд #6 | 100 g | 273 | 11.6 | 25.1 | 12.9 | — |
| Стрипсы Куриные | 100 g | 273 | 9.9 | 25.9 | 10.0 | — |
| 24 | 100 g | 270 | 8.8 | 22.2 | 16.8 | — |
| Бейгл с Курицей и Морковью по-Корейски | 100 g | 270 | 8.9 | 20.5 | 16.7 | — |
| Бутерброд #14 | 100 g | 270 | 8.8 | 23.4 | 16.3 | — |
| Бутерброд #19 | 100 g | 270 | 12.4 | 26.1 | 13.0 | — |
| Бутерброд #22 | 100 g | 270 | 15.4 | 31.9 | 20.2 | — |
| Сэндвич с Курицей и Сыром | 100 g | 270 | 9.3 | 27.8 | 12.2 | — |
| Сэндвич с Беконом | 100 g | 268 | 10.2 | 26.1 | 11.7 | — |
| Сэндвич с Куриным Рулетом | 100 g | 263 | 9.3 | 25.7 | 13.6 | — |
| Бутерброд #42 | 100 g | 262 | 5.2 | 25.0 | 15.9 | — |
| Бутерброд #33 | 100 g | 260 | 11.7 | 24.5 | 13.2 | — |
| Бутерброд #77 | 100 g | 260 | 9.7 | 23.0 | 15.7 | — |
| Хлеб Тостовый | 100 g | 260 | 7.0 | 47.0 | 4.5 | — |
| Бутерброд #8 | 100 g | 259 | 8.7 | 17.6 | 12.6 | — |
| Бутерброд #10 | 100 g | 257 | 5.1 | 43.0 | 12.0 | — |
| Бутерброд #15 | 100 g | 257 | 5.1 | 43.0 | 12.0 | — |
| 51 | 100 g | 255 | 15.2 | 23.0 | 11.3 | — |
| 35 | 100 g | 250 | 14.3 | 21.6 | 12.1 | — |
| Пицца с Ветчиной и Овощами | 100 g | 245 | 8.6 | 23.7 | 11.9 | — |
| Бутерброд #1 | 100 g | 240 | 12.4 | 26.0 | 9.5 | — |
| Хот Дог Охотничий | 100 g | 240 | 7.5 | 23.2 | 12.9 | — |
| Пельмени Говяжьи | 100 g | 235 | 10.5 | 23.3 | 11.0 | — |
| 12 | 100 g | 230 | 8.6 | 27.4 | 8.3 | — |
| Бутерброд 16 | 100 g | 230 | 13.4 | 28.7 | 5.8 | — |
| Ролл Ветчина и Сыр | 100 g | 230 | 11.0 | 22.0 | 11.0 | — |
| Сендвич с Красной Рыбой | 100 g | 230 | 9.8 | 11.6 | 9.3 | — |
| Шаурма | 100 g | 230 | 9.8 | 11.6 | 9.3 | — |
| Бутерброд #2 | 100 g | 223 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #31 | 100 g | 223 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #17 | 100 g | 220 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #20 | 100 g | 220 | 6.7 | 33.0 | 18.1 | — |
| Онигири Сливочный Кальмар | 100 g | 220 | 6.0 | 32.0 | 7.0 | — |
| Хлеб Тостовый «Шотландский» | 100 g | 220 | 7.7 | 53.4 | 2.4 | — |
| Бутерброд #55 | 100 g | 211 | 3.5 | 22.0 | 12.1 | — |
| Бутерброд Биг #9 | 100 g | 211 | 3.5 | 22.0 | 12.1 | — |
| Котлета по Киевски | 100 g | 210 | 23.0 | 9.0 | 23.0 | — |
| Наггетсы Хрустящие | 100 g | 210 | 14.0 | 6.5 | 5.0 | — |
| Онигири Лосось Филадельфия | 100 g | 210 | 4.8 | 30.7 | 7.6 | — |
| Онигири Краб Филадельфия | 100 g | 206 | 4.8 | 30.9 | 7.1 | — |
| Онигири Том Ям Креветка | 100 g | 206 | 4.8 | 30.9 | 7.1 | — |
| Онигири | 100 g | 204 | 4.7 | 30.8 | 6.8 | — |
| Сэндвич с Рыбой Слабосоленой и Сыром | 100 g | 202 | 12.0 | 25.5 | 6.9 | — |
| Онигири Спайси Чикен | 100 g | 201 | 5.3 | 31.1 | 6.2 | — |
| Бутерброд #32 | 100 g | 200 | 10.3 | 25.6 | 5.5 | — |
| Гамбургер | 100 g | 200 | 8.4 | 28.5 | 15.6 | — |
| Шашлык Куриный в Лаваше | 100 g | 195 | 14.5 | 22.0 | 5.5 | — |
| Чикен Ролл | 100 g | 185 | 14.0 | 16.0 | 10.0 | — |
| Чикен Ролл Барбекю | 100 g | 176 | 10.3 | 22.1 | 8.9 | — |
| Тэмаки Нежный Краб | 100 g | 170 | 3.0 | 26.0 | 5.0 | — |
| Сэндвич с Рыбкой и Свежими Овощами | 100 g | 156 | 9.2 | 20.1 | 6.2 | — |
| Тэмаки Курица | 100 g | 150 | 4.0 | 25.0 | 3.5 | — |
| Блины с Творогом | 100 g | 130 | 7.0 | 14.0 | 5.5 | — |
| Палочки Куриные Нежные | 100 g | 129 | 21.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Салат Осенний | 100 g | 91 | 1.0 | 10.0 | 5.0 | — |
Dieses Menü lesen
Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 330 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Смайк (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Смайк brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen
Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.