TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › salat-kurochka-ryaba
Салат Курочка Ряба
Салат Курочка Ряба bei Смайк (RU) hat 338 kcal je angegebener Portion, mit 11.0 g Eiweiß und 31.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 338 kcal | 338 |
| Eiweiß | 11.0 g | 11.0 |
| Kohlenhydrate | 4.0 g | 4.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 31.0 g | 31.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 60 Minuten zügigem Gehen oder 31 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 17% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Смайк (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Чикен Ролл Острый
340 kcal je Portion
Sandwich
335 kcal je Portion
Sandwich mit Hähnchen und Caesar-Sauce
335 kcal je Portion
Бутерброд #88
349 kcal je Portion
Сэндвич с Куриным Филе
320 kcal je Portion
Бутерброд
319 kcal je Portion
Alle Смайк (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.