TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sendvich
Сендвич
Сендвич bei Смайк (RU) hat 335 kcal je angegebener Portion, mit 12.9 g Eiweiß und 20.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 335 kcal | 335 |
| Eiweiß | 12.9 g | 12.9 |
| Kohlenhydrate | 11.0 g | 11.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 20.0 g | 20.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 59 Minuten zügigem Gehen oder 31 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 17% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Смайк (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Сэндвич с Курицей и Соусом Цезарь
335 kcal je Portion
Салат Курочка Ряба
338 kcal je Portion
Чикен Ролл Острый
340 kcal je Portion
Бутерброд #88
349 kcal je Portion
Сэндвич с Куриным Филе
320 kcal je Portion
Бутерброд
319 kcal je Portion
Alle Смайк (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.