TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich
Сендвич
Сендвич в Смайк (RU) содержит 335 ккал на заявленную порцию, 12.9 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 335 kcal | 335 |
| Белки | 12.9 g | 12.9 |
| Углеводы | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 59 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смайк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с Курицей и Соусом Цезарь
335 ккал на порцию
Салат Курочка Ряба
338 ккал на порцию
Чикен Ролл Острый
340 ккал на порцию
Бутерброд #88
349 ккал на порцию
Сэндвич с Куриным Филе
320 ккал на порцию
Бутерброд
319 ккал на порцию
Все позиции Смайк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.